在瑜伽里释放身体的疲惫,找到心灵的安宁和平衡,也常常在瑜伽里感悟人生的哲理。
我不是在练瑜伽,就是在练瑜伽的路上”来形容自己练瑜伽的状态,
早晨是从瑜伽垫开始的凌晨五点洗漱完毕,走到瑜伽垫上唤醒我的身体和意识。
周末经常是桌上一杯茶、一炷香、一本书,桌下一个瑜伽垫子
累的时候,走到瑜伽垫上,用几个拜日式为僵硬的身体做个释放
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