范玮琪谈晒娃“问心无愧” 焦虑期有闺蜜陪伴

范玮琪一家四口

身穿薄纱长裙，一头利落短发，踏着布满花瓣和气球的玻璃延伸台，范玮琪走上演唱会启动发布会的舞台。在演唱完新巡演的同名主题曲《在幸福的路上》后，她笑着搓了搓手，“好紧张哦，手心都是汗。”从3月18日深圳站、5月20日北京首都体育馆站开始，范玮琪将再度用歌声唱起一路的点点滴滴。

其实，自2013年之后，她已经四年没有登上过个人演唱会的舞台了。在这四年中，范玮琪和老公“黑人”陈建州生下了一对可爱的双胞胎——陈睿飞（飞飞）和陈睿翔（翔翔），从一位本职歌手转向了全职妈妈。

每天八点钟准时起床，送二位小少爷去上蒙氏教育，在他们不在身边的这三个小时里，抓紧时间健身、练唱、买菜、做饭；中午一到，接他们回家吃午饭，饭后趁二人午睡时，看一部剧或读一本小说；接着，下午带哥俩出门探索世界；晚餐后，给两个孩子洗澡，八点半准时哄入梦乡，自己再开始拉筋、背歌词、排练演唱会，直到入睡。这就是范玮琪最近这段时间的一天安排。

在接受新京报记者的采访中，她也分享了自己在婚前婚后的种种变化与感悟，“结婚之前的我一直是‘天涯小歌女’，一个城市一个城市地游走，唱歌让我很快乐，也让我觉得自己很有价值。可是有了飞飞翔翔后，‘天涯小歌女’变成了过去式。我现在还是会去很多地方唱歌，但是很希望带着他们，因为他们在哪里，哪里就是家。”

理性乖乖女

最叛逆的选择，放弃学业做个歌手

“我长期以来都是一个Nice girl”，范玮琪这样自我剖析道，“就是一个不会跟人家起冲突，也比较逆来顺受的人。我这辈子受的教育就是要当一个好人，而且我常常不知道该怎么说不。”但，范范也是个理性的人，“人家说双鱼座很感性，我可能是‘假双鱼’，非常冷静，对感情我很后知后觉，不会一见钟情，一定要观察一段时间才会做决定。我们家最感性的其实是陈建州。”

这个理性的乖乖女，目前做过最叛逆的一件事就是对音乐的坚持——范玮琪从小在美国长大，1982年返回台湾念书，高中时返回美国继续学业。毕业后，范玮琪升入洛杉矶波莫纳大学主修税法，之后至大二转学到哈佛社区大学经济系学分班。但就在大学二年级时，她决定休学返回台湾成为一名歌手。

“我父亲给了我很大的支持，让我中断学业回来做我喜欢的事情。但其实我签约两年之后才发片，这个时间也足够我念完大学了。在（休学）这件事上我付出了好大的勇气，这真是我最叛逆的一面。”

而回顾彼时的初心，范辣妈感慨道，“早期的我，会希望站在很高的舞台上征服听众，证明范范很会唱歌，范范是个很优秀的歌手。现在的我已经不是那种感觉了，唱歌不是要征服别人，而是要唱到人家的心里面，这才是会唱歌。做了妈妈之后，我就想着怎么把心里那种很浓烈的爱用声音去传达出来，而不再想要一味地去证明。”

经历焦虑期

产后一度脱发、呼吸困难，只得看医生

做了妈妈后，范玮琪也陷入了反复的自我纠结和焦虑之中。因为怀孕的过程艰难，两个宝宝又早产了一个月，她在整个怀孕的过程中都胆战心惊，“在他们两岁之前，我都是那种焦虑型的妈妈，一步都不敢离开，每隔三分钟就会去看看他们的呼吸，或者看看他们有没有吃好，有没有正确的刷牙，我都会很在意。”

最焦虑的那段时间，范玮琪开始脱发，心脏也跟着不舒服，甚至一度难以呼吸。后来在医生的指导下，她学会了一种新型呼吸方法，并开始进行不断的自我开导——“我跟自己讲，范范，这些都是小事，孩子只是一个小小的感冒，也难免会磕到，他们会好的，不要自责，你要用一个更强大的姿态在他们面前出现。”好姐妹们也当起了她的心灵导师，“小S和梁静茹时不时地就会告诉我，范范你出来，我们去喝下午茶，我就会说不行我不能离开，她们说那我们就去你家。”

几个姐妹三五天或者一两个礼拜就会聚一聚，“因为静茹家里也是儿子，小朋友们可以玩在一起。小S是个开心果，她教育孩子的方式就是平等，我特认同。我有什么苦恼的时候她都会跟我说，怕什么啊，你的肺那么大，这还能难倒你吗？演唱会？孩子都生俩了有什么好怕的啊。”

辣妈的日常

分享孩子的可爱，本是件美好的事

如今范范的日常生活缝隙被塞得满满当当，她一直感慨，学会时间管理实在太重要。不过，当提起自己这对两岁多的小宝贝，她的眼睛依然闪烁发光，好像永远有聊不完的故事。

“飞飞和翔翔的个性很不一样，比如我回到家后跟他们说，妈妈回来了，飞飞就会咚咚咚地冲过来抱我，翔翔却只会看一下我，再转开头。等我妆卸了，换完衣服洗完手，坐到沙发上时，翔翔才会爬过来，默默地靠着我，让我抱他。”直到现在，范范依然觉得很神奇，差一分钟出生的两个人性格为何如此不同，“一个总是‘嘿嘿嘿’，另一个就比较有想法，很闷骚，其实两个人的性格都挺像我的，但是长得却很像黑人，哈哈哈，心里有一点点失落。”

在范范的微博中，随处可见她和黑人及两个宝宝的生活照，一家四口之间的有爱互动让不少人羡慕。不过在某些特殊日子中，这些内容也曾引起过网友的不满，“之前会觉得，天哪我放一个小孩的照片怎么会被这么多人骂，但后来我突然想通了。”提起那段陷入网络暴力的日子，如今的范范已经坦然了不少，“我跟黑人都是演艺工作者，我们的生活就是要摊在阳光下，有网络后就更加透明。但我觉得，我们的家就是这样的组织啊，我今年许下的新愿望就是做我自己，我想分享的时候还是会分享我的生活，我只要问心无愧，自在地做我自己该做的事情就好了。我觉得我的孩子好可爱，我可以让爱我的人看看他们的样子，这是很好的一件事。”

闺蜜万岁

“康熙”上被小S怼是节目效果

范范曾经和刘若英[微博]合唱过一首歌叫做《不能跟情人说的话》，她坦言有些话只有跟姐妹才能分享。“比如聊男士的身材啊，哈哈哈，像瑞恩·高斯林在《爱乐之城》里有多帅啊，这种就要跟姐妹聊，跟老公聊多没意思啊。”除了“分享”，“倾听”也是范范认为保鲜友谊的一大重要秘籍，“身为姐妹其实不用讲太多，当她有烦恼的时候你有一个肩膀给她靠，让她知道你在就好。友情不是说跟这个人比较好或者跟那个人比较好。”

在《康熙来了》停播前夕，产后复出的范范在黑人的陪同下重回这档经典节目。不过在这期节目里，范范与小S关于友谊的讨论却把她推上了舆论中心，“跟小S那个是节目效果啦，大家都好认真噢。”提起那段时期，她很无奈，“我后来有跟熙娣聊到说，你看你现在害我被一两百万人臭骂，大家以为我偏心交新朋友，你要我怎么办。她说那些网友的话你也信，我想想也对，我又不是为他们活，我们两个还是好到爆啊。”

神经大条

曾把果汁洒到大S的漂亮包包上

“神经大条”，这曾是范范的好姐妹们对她的评价，就连她自己也承认这一点，“我不知道为什么，‘摔倒’这个因子一直伴随着我。”她笑着说，这也许跟自己上升星座是射手座有关，“曾经有一次我在淡水的渔人码头演出，刚唱完最后一首歌，正说着谢谢大家，就‘嘣’的一声掉下了舞台，然后膝盖积水了一个月。大小S过来看我时还一直笑我，说你那个画面太经典了我们要笑到70岁。还有一次伦敦演唱会开场前，灯还黑着，只听到一阵‘噼里啪啦梆叮叮’，我经纪人就爬出去把我的高跟鞋捡回来，因为我人还没走出去就已经绊倒，膝盖也一大块淤青，幸亏是还没开灯，我就假装镇定地捋捋头发，再开场往外走。是有很多这种很搞笑又很难忘的回忆。”

范玮琪的神经大条体质，在姐妹团里也凸显无疑，“有次我们聚会的时候，大S带出来一个很漂亮的包包，我一过来就‘哎呀大家好’，一挥手就不小心‘啪’把果汁打翻在包包上，然后她就会很想杀我。我就是类似这样的朋友，但其实她们还是爱我的啦。”

新鲜问答

Q：这次巡演目前确定好场次了吗？会不会有一些新的地方或者是一些特别想去的地方？

A：有一些场次已经确定了，深圳、北京、广州、成都……有十个场次，但是时间可能还要陆续跟大家公布。特别想去我的老家，我是河北省深泽县人，所以河北省石家庄市我就很想去；还有像西安我也很想去，因为每一次去都有很好的印象，东西也很好吃。

Q：到北京有什么特别想吃的吗？

A：涮羊肉、烤鸭啊。我很懂的。

Q：结婚前的心理年龄有几岁？结婚生子后呢？

A：结婚前的心理年龄30岁吧，因为我是34岁才结婚。现在的心理年龄是25岁，反而小了一点，因为现在每天跟小孩相处，我都变得越来越幼稚了。

Q：有没有觉得在家有种一下带三个小孩（飞、翔、黑人）的感觉？

A：那是绝对有的，常常发现我们家有三个儿子，让我又想哭又想笑。有时候请爸爸说帮我看一下小朋友，我去上个厕所，出来的时候就会发现两个小孩已经在电视架子上爬来爬去，而爸爸已经躺在沙发上打呼，常常会这样。

Q：辨别飞飞、翔翔两兄弟最好的办法是什么？

A：他们是异卵双胞胎，非常好认，只要看头，比较大比较宽的是飞飞，头比较小的是翔翔。

Q：未来会不会带儿子上亲子节目？

A：暂时还不会，因为我们在自己的平台上已经分享好多了，就觉得这样比较自由，没有压力。

Q：如果现在给你一天绝对自由的时光，你会怎样安排？

A：睡到自然醒，一次也好。陪陪我的孩子，跟姐妹约一下，喝个下午茶，再去看一部电影。

Q：最近看什么书、音乐、电影，可以推荐一下吗？

A：最近看的一本书，是一个叫苏美的作者写的，《文艺女青年这种病，生个孩子就好了》，这本书实在太好笑了，我在家好几次边翻书边大笑，黑人就问我你在看什么这么好笑，我就说真的写得太丝丝入扣了。她写女生初为人母时的各种喜悦、哀伤、忧愁、烦恼……有一个细节，说当了妈妈之后世界上只有两种事，一种是关我屁事，另一种是关你屁事，就觉得写得怎么这么有意思。音乐和电影的话，可以放在一起推荐，就是《爱乐之城》，很梦幻，拍摄手法和演员的表现都太棒了，里面的音乐也超好听，我强烈推荐大家去听原声带。