健身圈的力量之王，被称为小施瓦辛格，训练只能用震撼来形容

他在健身圈以巨大的力量著称，人称巨力怪；他的每一条训练视频都会成为健身圈的泥石流。这个身高178cm的汉子，用他像夸父一样的巨大力量向健身界发起挑战。他对极限重量的痴迷已经到了骨灰级别，将施瓦辛格作为偶像并励志要成为第二个施瓦辛格，接下来我们一起看看这个天赋异禀的肌肉男吧！

因为长相酷似施瓦辛格，被人经常叫小阿诺；看他的这身肌肉，有没有阿诺当年的神韵。全身的肌肉几乎都是拉丝状态，没有一丝脂肪。

再看看你这张和施瓦辛格的对比照片，这身形简直一毛一样；包括他标志性的微笑也是那么像。

看看这样的肌肉男是怎么炼成的吧，只看到满满的杠铃片；健身房这样级别的深蹲，几乎就没有见过。上一次引发热烈讨论的深蹲还要追溯到罗尼库尔曼巅峰时期。

神一般的平板卧推，训练胸大肌最好的方法，没有之一。

大重量硬拉，突破平台期专用姿势。

杠铃划船，整个背部肌肉都会受到刺激；让你的背部肌肉疯狂的燃烧吧。

腿举是必不可少的虐腿动作，见过这样撕裂大腿肌肉的吗？