刘诗诗天生丽质？女神自曝曾经不堪回首的往事

“若曦”和“四爷”在风景如画的巴厘岛完婚，顿时吸引了无数人的目光，让人羡慕不已。身材纤瘦的刘诗诗依偎在吴奇隆怀中小鸟依人，画面让人印象深刻。看到他们婚礼如此浪漫，婚后生活也是幸福美满，可是谁又知道曾经的刘诗诗也有辛酸的往事。

刘诗诗在做客一档电视节目时曾自曝在青春期时“喝凉水都长肉”，曾经5年不吃主食。

即使是5年不吃主食依然无法阻挡脂肪的侵蚀，被同学们笑称是“勤劳减肥的小胖子”。

那为什么不吃主食还会胖呢？

原来主食提供人体每天55%~65%的能量。不吃主食会造成身体能量缺失，会起到一定的减重效果，但是会对身体造成极大的隐形伤害。主食中的碳水化合物是红细胞唯一的能量来源，同时也是神经系统，心脏，大脑细胞，肌肉活动的主要能源，有的人减食2~3天就会手脚无力，反应迟钝，精神状态差，血糖低等。

所以健康减肥不能盲目拒绝主食！更应该推崇主食多样化，粗粮化。比如：藜麦，糙米，燕麦，玉米，小米，红薯等。粗粮中含有更多的维生素和矿物质，最主要是膳食纤维含量高，食用后饱腹感强，吸收较慢，有利于控制血糖，减少体重。

现如今刘诗诗早已不在节食，靠着健康合理的饮食，身材保持的很好。

“四爷”对“若曦”那是宠的都上天了，重活累活都是我来干，你就负责美！