废话不多说，先给大家看一张图。

一直以来，陈妍希的造型都被诟病不好看。

而这张合影中，陈妍希衣服没差，但还是败给了刘诗诗。

为什么呢？

刘诗诗背脊挺直，仪态端方，显得很有气质。但有人说气质是很虚无缥缈的东西，看不见摸不着。

的确，气质很悬乎，但刘诗诗的天鹅颈却是不含糊的。

脖颈——最能体现女人美的一个部位。

何为天鹅颈？

顾名思义，像天鹅一样拥有纤细修长的脖子。

光滑紧致的脖子是性感标志之一，穿衣服时候会好看很多，也是欧美女神必备标志。

这就是刘诗诗，可能长相没那么惊艳，但举手投足之间，优雅的仪态惊艳众人。

除了刘诗诗之外，还有哪些天鹅颈女星呢？

NO.1郑爽

郑爽的天鹅颈也是美呆了，显得很有灵气。

郑爽从小练舞蹈，17岁被中戏、上戏、北影录取，与其靓丽的身姿也有很大关系！

NO.2 杜鹃

超模杜鹃的气质让人惊叹，看上去活脱脱一个高冷女神。

和刘诗诗一样，杜鹃也是从小学芭蕾舞。后来因为身高，还是放弃了。

杜鹃

这里插一张刘诗诗学芭蕾的照片，天鹅颈显得很有气质。

“天鹅臂”创始人玛丽就在她的“Ballet Beautiful”形体塑形教程中这样说：

NO.3 高俊熙

韩剧《她很漂亮》一播出，就很火。甚至在中国还出了翻拍剧《漂亮的李慧珍》。

但这部剧中，女二高俊熙竟然比女一还火！

因为其修长的天鹅颈，实在是太吸睛了。甚至连她脖颈上戴的choker也大火。

当然，并不是拥有了天鹅颈，仪态和气质就会好。

比如大幂幂，她的脖颈也算修长，但经常因为驼背而被指仪态不好。

而自从参加了真正男子汉2，杨幂的仪态问题变好了不少。即便没有穿礼服，也显得很美。

看得出来，杨幂的脖颈也是修长的。

这样看，美多了！

那么问题来了~~~

没有天鹅颈怎么办？天生的粗短脖子，怎样才能显得优雅呢？

小编整理了一些办法，可以应对一二呢。

一、衣服领口

V领是绝佳选择，低圆领也ＯＫ。当然，如果锁骨和肩比较美的，可以学习下乔妹。至于什么荷叶领，半高领，堆堆领，脖子短粗者请自觉屏蔽。

二、改善脖子前伸

有的人会觉得自己的脖子短粗，这很大的原因就是你的斜方肌太过发达造成的。习惯性耸肩、含胸、伸脖子，久而久之，斜方肌就更发达了，就像脖子粗了似的。

改善脖子前伸有个最简单也是最有效的训练方法，那就是靠墙站！

夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头等都尽量贴紧墙面。

每天吃完午饭、晚饭后的半小时，至少坚持站15分钟，一周就能见到效果，据说不仅瘦腰腹，而且腿、脖子、脸部也能变瘦。

做个像白天鹅一样的气质女神吧！

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