她腿长2米8，并颠覆了好莱坞大胸女英雄的选角标准

蜜ちゃん

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好莱坞从来不缺美女英雄。

比如永远一身黑却有着天使面孔的黑寡妇斯嘉丽约翰逊。

拥有黄金比例美胸的隐形女杰西卡阿尔巴。

黑珍珠暴风女哈利贝瑞。

不过今天蜜酱要介绍的不是以上三位，而是一个在荧幕上全新的女英雄面孔，由新晋女神盖尔加朵扮演的DC女英雄神奇女侠。

相信已经有不少人在周末看了这部由盖尔加朵主演的《神奇女侠》，之前她第一次以神奇女侠身份出境的《蝙蝠侠大战超人》就给蜜酱留下了超深的印象，帅气逼人、气场强大。在两大男主面前也丝毫不逊色，圈粉众多。

但是在《蝙蝠侠大战超人》之中，神奇女侠完全就是小试牛刀，出场的时间也非常有限，这一次在《神奇女侠》主角篇就完全尽情发挥，让我们一次性领略足了这位新鲜女英雄的超凡魅力，也让她的扮演者，来自以色列的长腿女神盖尔加朵彻底红起来了。

生活中的盖尔加朵也懂得兼顾家庭和事业，没有任何花边新闻能让娱记大作文章。和初恋男友结婚，育有两个孩子，对外也从不掩饰自己对家庭的热爱。

现在就连事业也达到了巅峰期，好像是得到了神的眷顾。但其实神永远不会无缘无故眷顾你，一个人的幸运都是有因果。

女神能够通过这部作品爆红完全不是纯属偶然，对于第一部以女性为主角的超级英雄电影，神奇女侠的选角过程也是历经周折。

选角前期的盖尔加朵其实正处在事业低谷期，虽然之前也参演过《速度与激情》系列而小有名气，但是也难免被人认为是爆米花式电影的花瓶模特，始终没有大火。

接二连三都试镜失败，以至于她对于《神奇女侠》的试镜根本没报多大希望，甚至不知道具体扮演的是什么角色。最终等到被选上之后仍然争议不断，和预想的神奇女侠相差甚选，看起来弱不经风还没有好莱坞女英雄式大胸。

因此，被受争议的盖尔加朵为了演好这个角色，比其他自身条件良好的好莱坞女星们付出了更艰辛的努力。

在拍摄前的5个月，每天都坚持高强度的训练，健身房2小时 骑马几小时 2小时武术训练 大量的塑形健身，并增肌17磅以还原神奇女侠的强健体魄。毕竟好莱坞可不像国内，根本不是敷衍了事就能过得了关的。

最后她以自己的实力征服了全场，《神奇女侠》在IMDb评分有8.4分。

连导演派蒂·杰金斯都为她点赞，在问起对盖尔加朵的看法时他也表示，她是真正能把神奇女侠演活的人，她能够理解角色的精神并为之努力、坚持，为人友善包容。

在《蝙蝠侠大战超人》中，网友还曾吐槽说：两个G杯男士不如一位A杯女士，谁说在好莱坞小胸女就不能演英雄。

而到了《神器女侠》里，盖尔加朵也可以说是完全以她两米八的美腿力压全场，女神自己也表示：虽然胸不够大，可是我腿长啊。

天气越来越热，各种热裤悉数登场，虽然我们做不到加朵那么高强度的训练，但是适当的运动也是可以给美腿塑形~

对于大多数粗腿星人来说，腿粗都是脂肪包着肌肉的，所以减脂是非常重要的！下面是蜜酱觉得比较实用简单的腿部锻炼方法。大家跟着GIF就可以了。

1

先将双手与右侧膝盖撑地，将左腿向后抬起与背部成一条直线，完成10-20组。这组动作可以收紧大腿内侧肌肉。

2

在第一步的基础上弯曲左腿膝盖呈90度。于腿部呈现微弯姿势，并举至臀部左右高度即可，过程中请维持脚尖朝上。完成10-20组委目标。这组总做可以锻炼腹部与大腿的力量。

3

接着在第二步的基础上放松脚尖，呈脚向上蹬腿的动作，着重加强臀部与大腿的肌肉锻炼。

4

准备一条毛巾，弯曲膝盖，身体向前微倾30度，接着右腿踩住毛巾向后延伸再向前的动作。这组动作可以拉伸腿部线条。完成6-8组。

5

与第四步动作类似，踩住毛巾将腿往侧边延伸再收回。可以端粒大腿外侧与臀部的力量。完成6-8组。

在完成1-5组动作之后换边运动。

颜值不够，勤奋来凑，等到你美腿成功，说不定上天也会像眷顾加朵一样眷顾你哦。

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