女星减肥食谱，看完我服张天爱

渐渐地，渐渐地，夏天的脚步近了，你的体重还好吗？你减肥了吗？减肥的方法有很多，减肥成功的秘诀也因人而异，和大家分享一些明星们的减肥食谱。

袁姗姗

袁姗姗被称为8天瘦了10斤的励志姐，她的早餐是：全麦面包,午餐更可怜：青菜＋白粥。

她曾在微博上po出了自拍照和午餐照片，并写到：“我和我的午餐。”午餐只有白粥和西兰花，清淡得让网友惊叹。

不愧是马甲线女王

这就是美丽背后的代价！袁姗姗告诉你练马甲线的秘诀:“健身没有捷径，坚持、耐力、自律，这应该算是健身的秘密武器了。”羡慕吗？赶紧动起来自己练，你也可以的！

贾静雯

贾静雯虽然已是两位女儿的妈妈，但不管是从身材还是脸蛋来看，完全是看不出来，她产下小咘咘后迅速瘦身成功 。

生了宝宝之后的贾静雯对饮食也很讲究，她的重点是早餐要丰盛：三明治，沙拉!

贾静雯透露自己很少吃冰冻的食物，平时有通告时会自备一些红枣枸杞水以及红枣黑糖水来调理身体，让自己的脸色看起来也会更为红润一些。

陈妍希

她自己也在微博分享说，想要瘦，真的得挨点饿，晚餐常常一碗汤就解决，中餐一块蒸鱼，搭上汆烫的花椰菜和毛豆，再配杯利尿茶，只有早餐丰盛点，红枣滴鸡精、燕麦还有鲔鱼和青菜，但这样一天吸收热量算一算大约只有700卡。

姑姑一袭红衣美美哒

邓紫棋

吃的好少

邓紫棋的腹肌

邓紫棋真的比以前瘦了很多，又跳舞、又健身

还吃减脂餐！饮食上以粗粮、蔬菜为主。

邓紫棋表示：最健康的食物就是自己煮！这一盘总热量才120-140kcal，蛋白质20克，新菜式煮得过瘾、吃得也开心！

徐静蕾

美美的老徐

徐静蕾:三个月减15斤：早餐-鸡蛋，主食,午餐-青菜,晚餐-薄生牛肉片。

老徐身材不错

不单单是饮食上高度节制，徐静蕾还在微博上晒出健身照。照片上，徐静蕾扎着马尾辫，穿着清凉的短裤在跑步机上跑步，姿势十分标准。

张天爱

呆呆的表情也是美

张天爱身材惹火，前凸后翘，获得无数网友的点赞！“太子妃”张天爱爆红后，她的减肥方法也让无数网友看呆了眼睛。据说一直以来身材都属于肉肉的她，为了随时保持状态参加工作，竟然“吃草”减肥两年！张天爱减肥方法是什么？

张天爱曾自爆称：“吃了一年番茄黄瓜，要么瘦要么死！”坚持吃了一年的清水煮番茄黄瓜后，她就成功将体重降到了两位数，之后她的食谱里加入了鸡蛋，又坚持了一年。

这姿势也是蛮厉害的

夏天来了，真的要采取行动了，其实瘦身的方法都是大同小异，无非都是靠饮食和运动，最重要的是你有没有一颗坚持下去的决心。