高难度瑜伽一字马，为啥女明星们都能做到？

女明星练瑜伽不稀奇，但稍加注意，但凡是练习瑜伽的女星，一字马都不在话下，孙俪娘娘、李冰冰、钟丽缇、蔡依林……随随便便都可以轻松的来个高难度的一字马。

高难度的瑜伽一字马，为啥女明星们个个都能轻松做到？

答案只有一个：努力 汗水 坚持

孙俪练习瑜伽已经12年了之久了，一字马，对她来说，已经不具有任何挑战性！而且，孙俪曾说：“我练瑜伽，并不期待第二天瘦了多少，而是当我50岁的时候，看上去仍像30岁，所以锻炼的初衷不仅仅是为了给别人看，而更多是为了做一个经得起岁月考验的人”。

李冰冰不仅练习瑜伽多年，简直就是瑜伽的狂热爱好者，2015年生日的时候，就在海边游艇上练瑜伽度过，一字马，轻松搞定，2016大年初一，李冰冰又在海边练起了瑜伽，一组比基尼瑜伽图片，激励了不知多少40多岁的女人，瑜伽保养身材和容貌的斗志，网友纷纷表示：43岁还有这样的身材，也没谁了！连过生日和过年都在练瑜伽，她能保持容貌和身材的秘诀，不说你也知道啦！

作为不老女神的47岁的钟丽缇，多年来长期坚持练习瑜伽，保养身材，生有3个孩子，身材依然爆表，如今还和33岁小鲜肉张伦硕结婚，夫妻两还一起做双人瑜伽秀恩爱，满屏的幸福感，由内而外的溢出。瑜伽不仅留住了岁月，还给女人更多的可能。

蔡依林多年来一直练习瑜伽，甚至把瑜伽的各种动作搬上了演唱会，为了在最短的时间内将最美的姿势展示出来，她付出了难以想象的努力和疯狂的练习，她曾经笑着说：“我刷牙时都把一只脚，挂在肩膀上(一字马)。” 把瑜伽如此完美淋淋尽致的运用到自己的事业中，Jolin真的好样的！

除了以上的女明星，常年练习瑜伽，轻松搞定一字马，并一直保持好身材的女明星，还有很多很多，比如孙燕姿、蒋欣、杨幂、欧阳娜娜、景甜……

没有随随便便的一字马，也没有随随便便的好身材，更没有随随便便的就能把瑜伽练好，这些女明星们在台上展示漂亮的脸蛋，完美的身材，背后都是常年坚持练习瑜伽的结果，真心的想为她们点赞！

不是容颜易老，而是流汗太少。只要坚持练习，什么高难度动作，什么样的好身材，你也一样可以！